U heeft te horen gekregen dat uw kind een huisstofmijtallergie heeft. In deze folder vindt u algemene informatie over de huisstofmijt en adviezen om uw woonomgeving te saneren (letterlijk: gezond te maken). Met behulp van deze adviezen kunt u het aantal huisstofmijten in huis verminderen.

Een huisstofmijt is een heel klein, spinachtig diertje dat niet met het blote oog is te zien. Het diertje leeft in huisstof en houdt van een vochtige omgeving. Een huisstofmijt voedt zich met de huidschilfers van mensen en - eventueel aanwezige - huisdieren. De huisstofmijten zijn vooral te vinden in matrassen, kussens, knuffels, gestoffeerd meubilair en vloerbedekking. De huisstofmijt bijt niet, steekt niet, brengt geen ziektes over en maakt geen herrie. Het diertje veroorzaakt alleen problemen bij mensen die er allergisch voor zijn.

Huisstofmijten houden van een vochtige omgeving. Bij een luchtvochtigheid hoger dan 45% overleven ze. Bij een luchtvochtigheid vanaf 55% planten ze zich ook voort. Bij een temperatuur van 20 tot 30°C en bij een vochtigheid van 70 tot 80% duurt de ontwikkeling van ei tot een volwassen huisstofmijt 4 weken. Bij temperaturen onder de -20°C en boven de 60°C overlijdt de huisstofmijt.

De huisstofmijt leeft in elk Nederlands huis, hoe goed er ook wordt schoongemaakt. Om ervoor te zorgen dat de huisstofmijt zich niet meer prettig voelt in de woning, moeten de volgende maatregelen genomen worden:

• vocht verminderen
• ventileren en verwarmen
• isoleren
• stofvrij houden
• beschutting, zoals tapijt en stofnesten wegnemen.

Het is noodzakelijk om uiteindelijk dit hele pakket aan maatregelen te treffen. Met andere woorden: het nemen van een enkele maatregel is niet voldoende.

Ventileren en verwarmen

De vochtproductie in huis moet zoveel mogelijk beperkt worden. Dit kan met behulp van de volgende maatregelen:

• Zet tijdens het koken, tot een half uur daarna, de afzuiger aan.
• Zet tijdens het douchen, tot een half uur daarna de mechanische ventilatie aan of zet een raam naar buiten open.
• Laat de was zoveel mogelijk buiten drogen, gebruik een wasdroger of laat de was in een aparte kamer drogen met de deur naar de gang dicht en een raam naar buiten open.
• Ventileer altijd goed. Zorg dat er altijd een raam – op een kier – open staat. Als er ventilatieroosters zijn, laat deze dan 24 uur per dag open staan.
• Ga vocht(vorming) tegen door goed en gelijkmatig te verwarmen. Het is aan te raden de gehele woning gedurende 24 uur per dag op minimaal 18°C te verwarmen. Dan blijft het vocht circuleren en slaat het niet neer. Met behulp van een goede isolatie is die warmte vast te houden.

Inrichting van de woning

Huisstofmijten leven graag in stof en in materialen van stof. Zorg daarom voor zo min mogelijk stof en stoffen materialen in huis. Dit kan onder meer door:

• Gladde vloeren die nat afneembaar zijn. Denk bijvoorbeeld aan laminaat, parket, zeil, en dergelijke. Geen tapijt en/of vloerkleden.
• Zitmeubels van glad, afneembaar materiaal zoals (kunst)leer.
• Losse spullen, speelgoed en dergelijke zo snel mogelijk op te bergen in dichte kasten of plastic dozen.
• Geen huisdieren. Als er al huisdieren zijn, laat ze niet in de slaapkamer en schaf geen nieuwe huisdieren aan.

Inrichting slaapkamer

Omdat relatief veel tijd wordt doorgebracht in de slaapkamer, is het belangrijk daar de volgende maatregelen te treffen:

• Een gladde vloer, die nat is af te nemen.
• Het bed moet goed kunnen ventileren. Dit kan met behulp van een open bedbodem en een open bedombouw.
• Een matras, dekbed en hoofdkussen van synthetisch materiaal. Het dekbed en het eventuele hoofdkussen) wast u eens in de 6 weken op 60°C.
• Sla het dekbed ’s morgens terug om het bed te luchten. Gebruik geen sprei of extra dekens op het bed.
• Beperk het aantal knuffels. De knuffels die in de slaapkamer aanwezig zijn, wast u 1 keer per maand op 60°C.
• Laat geen huisdieren in de slaapkamer.
• Berg de kleding op in een gesloten kast.
• Daarnaast adviseren wij in sommige gevallen het matras en hoofdkussen te voorzien van speciale hoezen. Deze zijn aan te schaffen (in veel gevallen met korting via zorgverzekeraar) bij www.allergiezorg.nl

Dagelijks

• Ventileren. Zorg ervoor dat er (ook ’s nachts) een raam – op een kier – openstaat. Lucht elke ruimte door de ramen minstens een half uur per dag echt open te zetten.
• Sla het beddengoed ’s morgens terug en laat het bed luchten.

Wekelijks

• Was het beddengoed op 60°C
• Klop dekens, dekbed en kussen uit en lucht het
• Stofzuig en dweil de gladde vloer
• Neem stof af.

Maandelijks

• Was de knuffels op 60°C. Als ze alleen op lagere temperatuur gewassen mogen worden, leg ze dan eerst (voor het wassen) 48 uur in de vriezer (-20°C).

Eens per 6 weken

• Was het dekbed en het eventuele hoofdkussen op 60°C.

Tweemaal per jaar

• Was gordijnen en eventuele losse kleden op een lage temperatuur
• Was allergeen dichte hoezen (indien aanwezig) op 60°C (niet vaker!)
• Maak de ventilatieroosters schoon.

Deze folder is een aanvulling op de informatie die u mondeling heeft gekregen. In deze folder kunt u alles nog eens rustig nalezen. Heeft u hierna nog vragen, neem dan contact op met de kinderlongverpleegkundige of bezoek de website van het longfonds: www.longfonds.nl

De kinderlongverpeegkundigen van het Juliana Kinderziekenhuis zijn op maandag, dinsdagmiddag, donderdag en vrijdagochtend bereikbaar via telefoonnummer (070) 210 0000.